Durante las últimas décadas muchos países han hecho un gran esfuerzo por reducir la mortalidad infantil. Muchos niños mueren en el mundo por causas evitables, como falta de agua potable, mala alimentación o enfermedades que tienen cura o incluso vacuna…. Leer más »
Creciendo sanos
La pirámide alimentaria infantil como base de la alimentación equilibrada
El miércoles 28 de mayo se celebra la XIIIª edición del Día Nacional de la Nutrición cuyo objetivo es resaltar la importancia de un estilo de vida y una alimentación saludable desde pequeños. ¿Sabéis cuál es el lema de… Leer más »
¿Sabías que el modo en que educas a tus hijos influye en su peso?
Hablar con cualquier padre del estilo de crianza de sus hijos es casi tan peligroso como hablar de política o religión. Sin embargo la ciencia cada vez aporta más datos sobre los estilos de crianza que más favorecen la… Leer más »
Temporada de tomates, ¡temporada de diversión!
¿En casa os gustan los tomates? Esta fruta (sí, es una fruta aunque la utilicemos como hortaliza) es un alimento muy nutritivo que debería formar parte de la dieta habitual de la familia, ya que aporta vitaminas, minerales y ácido fólico…. Leer más »
Crecer en la pobreza acorta la vida
Hasta hace relativamente pocos años los científicos pensaban que las características genéticas eran determinantes a la hora de predecir asuntos como el peso, las enfermedades, físicas y mentales o la longevidad. Antes se pensaba que si te había tocado… Leer más »
El deporte en la juventud fortalece los huesos
Durante la infancia se ponen todas las bases para la salud del adulto. Tener hábitos de vida saludables durante nuestro periodo de crecimiento es fundamental para ser adultos sanos, envejecer bien y llevar una vida alejada de cualquier achaque.… Leer más »
Cómo elegir alimentos saludables en tienda
Hoy hablaremos de cómo elegir alimentos saludables en tienda porque, al fin y al cabo, es en la tienda, en el supermercado, en la verdulería, en la pescadería o en la carnicería donde comienzan nuestros hábitos alimenticios. ¿Por qué?… Leer más »
Mi hijo no quiere comer verduras
Las verduras junto con el pescado son los dos caballitos de batalla de los padres. Nada es más habitual que escuchar a un niño diciendo “eso verde no me gusta”… ¿Te ha pasado alguna vez? El sabor fuerte y… Leer más »
Deshaciendo mitos acerca de la lactancia y la malnutrición materna
Con la crisis han llegado a nuestro país situaciones hasta ahora desconocidas. Por un lado las malas: la falta de recursos puede acabar provocando situaciones de malnutrición, no sólo en adultos, sino también en niños. Por suerte la solidaridad… Leer más »
Comer en familia, un hábito saludable para los niños
Como, luego existo. La comida es, desde luego, imprescindible para la supervivencia, pero además hay que poner en valor la alimentación no sólo desde la cuestión nutricional. Que un niño haga como mínimo tres comidas saludables al día es clave para una… Leer más »
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